展示
眠りたい日に読む本
展示ポスター
紹介文
秋は睡眠が大事な季節です。
寒さへ備える調整期間でありながら、気温の変化で体調を崩しやすく『眠たいのに眠れない』
『嫌な夢を見て目が覚めてしまう』という人も多いそう。
酷暑による疲労も蓄積しているはず。
良い睡眠のためのヒントや、寝る前のひとときをゆっくり過ごせそうな本を集めました。
しっかりと心身を休めて冬を迎えましょう。
展示資料
| 498.36/N |  |
スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣 (PHP新書:1173)/西野精治著 |
| 498.36/M |  |
快眠は作れる (角川新書:[K-251])/村井美月 [著] |
| 146.1/K-[1] |  |
嫌われる勇気 (自己啓発の源流「アドラー」の教え:[1])/岸見一郎, 古賀史健著 |
| 440.4/N |  |
夜、寝る前に読みたい宇宙の話/野田祥代著 |
| 440.4/S |  |
世界でいちばん素敵な夜空の教室/日本星景写真協会写真/森山晋平企画/文 |
| 481.3/S |  |
眠れる美しい生き物/関口雄祐著 |
| 498.36/N |  |
スタンフォードの眠れる教室/西野精治著 |
| 498.36/N |  |
最高のリターンをもたらす超・睡眠術 : 30のアクションで眠りの質を高める/西野精治, 木田哲生著 |
| 498.36/S |  |
睡眠 (ニュートン式超図解最強に面白い!!)/[柳沢正史監修] |
| 498.36/S |  |
睡眠 (東京大学の先生伝授. 文系のためのめっちゃやさしい)/林悠監修 |
| 498.36/S |  |
働くあなたの快眠地図/角谷リョウ著 |
| 498.583/R |  |
お茶でゆる～りセルフケア大全 : 心と身体の不調がやわらぐ/ロン毛メガネ著 |
| 499.87/O |  |
薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ/小野江里子著 |
| 596/S |  |
満月珈琲店のレシピ帖 : 12星座とめぐる星カフェメニュー/桜田千尋著 |
| 596/S |  |
満月珈琲店のレシピ帖 : 月と星のやさしいメニュー/桜田千尋著 |
| 726.5/K |  |
星になる時間/霧月傑著 |
| 726.5/S |  |
満月珈琲店メニューブック : 桜田千尋イラスト集/桜田千尋作・絵 |
| 913.6/A |  |
リカバリー・カバヒコ/青山美智子著 |
| 913.6/H |  |
図書館のお夜食/原田ひ香著 |
| 913.6/M |  |
夜は短し歩けよ乙女/森見登美彦著 |
| 913.6/S-[1] |  |
今宵も喫茶ドードーのキッチンで。 (双葉文庫:し-45-01)/標野凪著 |
| 913.6/Y |  |
ミッドナイト・モクテル : 飲まないあなたのためのバー (集英社オレンジ文庫:[ゆ2-9])/ゆきた志旗著 |
| 913.6/Y |  |
月とコーヒー/吉田篤弘著 |
| 933.7/M |  |
夜のサーカス/エリン・モーゲンスターン著/宇佐川晶子訳 |
| 933.7/N |  |
読むだけでぐっすり眠れる52の話/キャスリン・ニコライ著/桜田直美訳 |
| テーマ | 眠りたい日に読む本 |
|---|---|
| 種類 |
図書館員展示
|
| 展示期間 |
2023年11月
|