北星学園大学 図書館

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展示

ステイホームトレーニング

展示ポスター
紹介文

外出自粛でゆるんだ筋肉!お休みとごちそうでたるんだマッスル!
気付いた時に引き締めましょう!
ご自宅でも出来そうなものを集めました。
『これならできるかも…』な一冊を見つけてください。

展示資料
2F文庫新書/光文社新書 780.7/H 忙しい人のための「自重筋トレ」 (光文社新書:831)/比嘉一雄著
3F和書 498.34/M メディカル・ヨガ : ヨガの処方箋/ティモシー・マッコール著/板谷いさ子 [ほか] 訳
3F和書 780.7/A スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240/有賀誠司著
3F和書 780.7/A 最強の自宅トレーニングバイブル/荒川裕志著
3F和書 780.7/H 4スタンス理論自重トレーニング/廣戸聡一著
3F和書 780.7/H 部分やせが目指せる女子の自重筋トレ : 決定版/比嘉一雄著
3F和書 780.7/I 医師がすすめる筋トレ&ストレッチ/木内周史[監修]
3F和書 780.7/M 「ゆるトレ」メソッド : 大きな筋肉・体幹の筋肉を効果的に鍛える/森俊憲著
3F和書 780.7/M 自宅でデキる筋力トレーニング : DVDつき/松尾隆太郎著
3F和書 780.7/S ファントレ : トップアスリートのトレーニングを自宅で! : Functional Training/鈴木岳著
3F和書 780.7/S 運動連鎖の教科書 : すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」/佐藤拓矢著
3F和書 781.4/N もっとスゴイ!大人のラジオ体操 : 決定版 (講談社の実用book)/中村格子著
3F和書 781.4/S ストレッチ本当に効くランキング : 完全版 : Tarzan特別編集/ターザン編集部編著
3F和書 781.4/Y クリニカルストレッチ : トレーナー、治療家のための臨床的ストレッチ入門/山下貴士著
テーマ ステイホームトレーニング
種類
特設展示
展示期間
2021年1月